SMALL 교사멘탈케어 #교사힐링 #자기돌봄 #감정관리 #보육교사휴식 #설잉기록1 교사에게 필요한 ‘마음의 회복 루틴’ 안녕하세요, 설잉입니다 🌿 하루 종일 아이들과 함께 있다 보면, 마음의 에너지가 서서히 줄어듭니다.아이를 사랑하는 마음만으로는 충분하지 않을 때가 있죠. 그래서 저는 스스로를 위한 회복 루틴을 만들어두었어요. 퇴근 후 잠시 산책하며 하루의 공기를 정리하기,짧은 글 한 줄로 내 마음 들여다보기,좋아하는 향을 피우며 오늘의 감정을 놓아주는 일. 교사의 마음이 건강해야 아이의 하루가 따뜻해집니다.누구보다 열심히 하루를 보내는 교사 자신에게도 휴식의 권리가 필요합니다. 오늘 하루 수고한 나를 안아주듯 말해보세요.“괜찮아. 오늘도 잘했어.” 그 한마디가 다음 날의 에너지가 되어 돌아올 거예요 🌸🌿 마음이 회복되어야 교사의 미소가 다시 빛납니다. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
